Przegląd programu Erica Ziel Core Athletica
Programy Core Athletica Erici Ziel oferują kompleksowy trening zaprojektowany w celu osiągnięcia realnych rezultatów w krótszym czasie. Z ponad 20-letnim doświadczeniem w branży fitness, Erica Ziel stworzyła treningi z elementami pilatesu odpowiednie dla wszystkich etapów życia, skupiając się na wzmacnianiu mięśni brzucha i całego ciała. Programy Core Athletica mają na celu poprawę siły rdzenia, zdrowia dna miednicy, ruchu, postawy i ogólnej równowagi, pozostawiając Cię pełnym energii, wydłużonym i silniejszym dla bezbolesnego codziennego życia.
Suite Core Athletica obejmuje Program Core Rehab, idealny do zapobiegania i leczenia problemów takich jak nietrzymanie moczu, rozstępy i różne bóle, przygotowanie do ciąży oraz pomoc w rekonwalescencji poporodowej. Dodatkowo, Treningi w Studiu Core zapewniają dostęp do różnorodnych sesji z elementami pilatesu, trwających od 10 do 15 minut, z opcjami modyfikacji dostosowanymi do indywidualnych potrzeb. Na koniec, Program Prenatalny Knocked-Up Fitness skupia się na utrzymaniu siły i dobrej kondycji w trakcie ciąży, przygotowaniu do porodu oraz pomocy w rekonwalescencji poporodowej.
